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Skin Advanced 卓沿白金使用心得 舒緩保濕乳液個人評價

去年(2022)剛入冬,在屈臣氏醫美區入手了一款使用日本技術的保養品 SKIN Advanced,買了他們家的舒緩保濕乳液。在店內試用,質地好推開,而且不黏膩,也不會有厚重的感覺。


瓶子不小心掉地上,有裂掉的痕跡

由於本人的肌膚是油性,夏天基本上沒有在擦乳液。冬天就是實際測試這款乳液的時刻了!個人使用的狀況,從2022年變冷到2023年一月底這段期間,這款乳液對我來說不夠保濕,就算擦上乳液,過一陣子就會覺得乾,隔天進入整臉脫皮的狀態。一開始想說自己擦得不夠,所以當皮膚覺得乾,就去補擦。

我自己臉部保養步驟通常就是,化妝水之後用乳液。這樣的保養步驟搭配這款乳液在冬天顯然不夠。後來嘗試自己另外在乳液中加入一點玻尿酸精華,或是在用乳液前擦保濕精華液,脫皮狀況仍沒有好轉(加玻尿酸這一部份,我個人對保養沒有什麼研究,所以可能作法錯誤也不一定)。除非使用乳液前有先敷面膜,膚況才會稍微改善,但只能維持一天。

用了一個月到一個半月,臉不但持續脫皮,還長了三個底層的大暗痘,看它們日漸成長但都卡在皮膚下面不爆出來也不見好轉,擦藥也沒有顯著療效。

直到2023年過完農曆新年,去買了原本使用的乳液品牌,用了一周後,皮膚脫皮狀況明顯改善。那三顆大暗痘,在換乳液後並搭配擦藥也明顯縮小。

可能本人的皮膚在這個冬天特別乾,所以這款乳液保濕度對我來說不夠。

結論,以價格來說和專櫃品牌乳液差不多,只差兩百塊,但論效果是專櫃品牌的乳液完勝。



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閱讀筆記:真原醫

今天要分享的這本書是由楊定一博士所寫的「真原醫」,從 2012 年出版以來一直是健康類的暢銷書籍。 (圖片截自網路) 書中提到如何由身心靈層面來維持身體的健康。用科學的方式分析講解,從食物的選擇,身體的保健到心靈的轉換,三方面切入講解。 現代生活型態,我們時常處在高壓的環境,快節奏的步調,久坐的生活模式,讓我們有越來越多的文明病產生。 書中一開始從食切入,以前常聽到一句話「 You are what you eat 」。飲食的選擇與健康有著顯著的相關性,在書中不但說明了為什麼我們應該攝取大量的蔬果及多吃食物少吃食品,最讓人印象深刻的地方是,它還比較了人類與草食性動物及肉食性動物的牙齒結構及腸道。深入淺出的分析不同的類型的動物,當食物在消化系統中分解處理時其狀況的差異。不是只單單地告訴你,這個好所以你要這樣吃。 相信在健康意識抬頭的現在,我們可以明白運動對維持健康的重要性,這邊就不多加贅述。但書中有提到楊博士發明的螺旋伸展運動,這個運動可以幫助伸展,在家就可以練習,是個溫和的運動方式,老少咸宜。另外也提到正確的「呼吸」方式對人體的影響。 當人處於壓力大的狀態下,往往呼吸也會變得短促,以運動科學的角度來說,當你呼吸短促多半會使用脖子跟上胸的力氣及肌肉。因為呼吸短促增加了呼吸的次數,一整天下來,不但容易造成肩頸痠痛,也讓身體處於缺氧的狀態。若使用腹式呼吸,不但可以吸到較多的空氣,減少呼吸次數,且科學證明使用腹式呼吸可以幫助安定交感神經。之前有看過一篇文章,有運動員睡前會使用這樣的呼吸方式幫助睡眠。透過正確的呼吸方式,還可以降低心跳速度及幫助穩定血壓。 書中提到,心靈對身體運作也扮演著重要的角色。想像一下你正在趕一個案子,時間緊迫,每天都處於高壓狀態。然後最常發生的事情就是開始飲食不正常,消化系統出狀況、血壓升高等等,身體狀況接二連三的發生;然而如果我們正在度假,悠哉的躺在度假中心的發呆床,看著眼前的風景,靜靜的享受微風,手上拿著冰涼冒著汗珠的飲料杯,狀況就截然不同,不但心跳平穩,身體也處於放鬆的狀態。 有一個朋友,婚姻出了狀況,在強大的情感衝擊下,惡化了婦科疾病。後來因為將心力放在興趣上,讓她的心境有所轉變,壓力找到了宣洩的出口,本來要開刀的婦科疾病,竟然神奇的好轉,變成只要持續觀察。但後來當情感狀況...