茱莉亞大人日記

看社群媒體已經是現在人的生活模式，但為什麼要關注你討厭的網紅？他們都說了：「歡迎你們來罵我，罵我流量更多。」只要去關注他們，他們就可以靠點閱率跟流量賺到更多廣告收益與知名度。 現在的人應該都很明白這個道理，流量、點閱率是可以創造價值的。也就是說人們的關注可以看做是一種能量，你越關注某件事，它就可以得到更多的能量。舉社會新聞為例，當重大社會新聞發生的時候，媒體24小時輪播，還延伸分析討論，這種時候加深觀眾的恐懼，有時候還可能引發觀眾的心理健康問題，例如讓有焦慮症的人更焦慮，讓某些人恐慌失眠。（對於新聞我們可以適度的理解掌握重點資訊，但不需要一直追蹤，一遍又一遍地重複觀看相同的內容。） 而社群媒體上的網紅更不用說，有些網紅靠講一些比較刺激人的言論來賺取流量，當它們的影片流量與點閱率升高，他們就可以取得更多廣告收益，讓他們可以繼續用這樣的模式做個多的內容吸引更多的點閱率。其他媒體或頻道再分享跟點評或是隔空吵架讓影片一支接一支的被產生，就會讓這樣的網紅知名度更大開。但想一下，這對自己不但沒有任何好處，而你給他的關注反而幫助他更壯大。 所以你可以把你的注意力看作是能量，舉學習為例，你花很多專注力在學習一個樂器、語言或任何才藝，你給予的關注越多，你就學習的越多，能力就會越提升。就連你很愛追劇，你追得越多，淺移默化中你支持了該劇的創作者、演員與劇組，鼓勵他們以後創作更多的作品，甚至讓這個作品也受到海外的關注，讓故事有更多可能，像是賣到海外或是故事被外國買下轉拍成不同版本。 關注不好的、不喜歡的，只幫助壯大了對方，換得了心理的不平靜；關注好的不但幫助壯大對方，還換得了自己開心，一舉兩得不是更好嗎？ 從現在開始，把時間跟注意力放在你喜歡的事情上吧！

之前公視有一部電視劇「你的孩子不是你的」這個片名下的真好，雖然說我沒有看，但是從我自己的老母我有很深的體悟。 我家的老母，一直很直覺地把小孩當做自己的延伸。當小孩長大，還是希望孩子不論生活起居、工作、穿衣、交友選擇都要按照自己的意志去執行，因此很容易造成衝突。 即使我現在都快要中年了，她仍然會用這樣的模式跟小孩互動，為自己製造了很多煩惱。 曾經照顧失智的外婆十年，壓力引起了焦慮症，讓個性急躁火爆的老母，更容易因為各種小事暴怒失控。 前幾天看一個外國網紅跟父母互動的影片，發覺西方的父母真的很不一樣。當小孩成年後，基本上都很尊重孩子的決定。（我明白或許不是所有的西方父母都這樣，我只以我自己看到而感到文化衝擊的部分分享） 我的老母是醫療背景出生的，因此在這個家中，關於健康醫療的選擇，也要非常的小心翼翼。任何不按照她想法做的決定，都會興起一場巨大的家庭風暴，真的是累歪歪。 如果說，像我老母這樣的父母，可以學習慢慢對孩子的選擇放手，給予尊重，或許心煩的事情會少很多。小孩是借你身體出來的生命，不是你的複製或延伸，每個生命都有自己的生命旅程要走。互相尊重、支持與相伴，才能讓愛跟和諧更好的在親子之間維持。 老母說：「生了孩子就會永遠擔心孩子。」或許可以轉念成「生了孩子就會永遠關心孩子。」關心你的孩子，給予陪伴跟支持，必要的時候提供一些引導與經驗分享讓他們去思考。給予彼此自由與尊重，也把生活的重心拉回到自己的健康快樂上，這樣與家人相處上更能和樂圓滿。

台灣有個民俗說法，當家人過世後，會變成動物回來看家人，所以那段期間如果有小昆蟲或小動物到家裡，不可以隨便殺生。 還記得幾年前外婆過世，一天去工作時候，經過百貨商場，突然有一隻蝴蝶飛進來跟著我，還了我的手腕一下，當我要仔細看牠的時候牠就飛走了，印象中好像是一隻藍色的蝴蝶。 今天朋友跟我分享他在家附近可以看到很多種動物，除了猴子每兩天來家裡搗蛋一次，偶爾象伕會帶大象經過家門口，家旁邊的店做吃的所以引來很多老鼠，夏天還有蛇跟蠍子。我記得有一年冬天，他分享有長得很像麋鹿的動物在霧中從他家附近走過。 曾經看過他的國家有人拍到屋頂上有孔雀在飛。於是他也跟我分享，他爺爺過世在喪事期間，突然有一群孔雀大約四五隻飛到儀式地點，因為這種情況很罕見，所以他們家人都覺得是爺爺回來了。雖然在不同的國家，但是卻有相似的民俗，覺得很有趣。 朋友說對外國人來說，這樣跟動物共享生活空間的情況很困擾，但是這就是他們的生活。 跟動物共存，感覺好像才是真正自然的事情。不過在都市生長的我，想到有抓不完的老鼠，夏天有蠍子跟蛇，就有點無法招架，畢竟不知道要怎麼跟野生動物相處。但想像一早喝著奶茶，看著大象從門口經過，屋頂上有孔雀家族在飛，從地上影子可以看到樓上陽台猴子又來搗蛋，覺得這樣與動物共生的生活肯定別有一番風味，彷彿自己就住在小型（或大型）開放式動物園。 P.S. 有一集動物紀錄片有拍到他們國家的獵豹，會到村子裡面吃眷養的動物，動物也開始適應有人類的生活空間。