茱莉亞大人日記

有別於多年前來台展出的達利展，重點多在夢境與軟時鐘的部分，今年來台的達利展的除了重頭戲為但丁神曲畫的一系列插圖，也展出與迪士尼合作的動畫，這次的達利展內容規劃有系統，有重點，導覽內容也很豐富，真的值得一看。同行的姊姊沒有租導覽，也覺得獲益良多。 2022天才達利展 本次展覽中也有放許多達利為舞台劇設計的場景，也可以看到鍾愛科學的他如何將科學元素放到創作中。另外他與迪士尼合作的動畫，其實當時因為戰爭製作受到了中斷，後來由華特迪士尼的姪子再次啟動計畫在戰後完成。動畫故事訴說一位女子與時間之神不求回報的愛戀。這支短片在 Disney+其實也可以看到，片名<命運>，搭配優美的音樂看著充滿達利風格的圖像在眼前上演著故事。 舞台劇設計場景 如果你參觀過台灣的廟宇，有些傳統的廟宇上面都會講地獄的故事，像是你做了什麼樣的壞事會到地獄的哪一層去受什麼樣的懲罰，但丁神曲插畫有點像是西洋版的這類作品。 叛國者 在但丁神曲的插畫中，達利用他怪誕風格一一訴說著故事，有些圖像很簡單，卻可以讓你感到沈重與恐懼。各式各樣的罪行，在現今身活中也圍繞著我們，詐欺、情感詐騙（賽門完了）、貪婪、易怒、懶惰、傲慢、宗教詐騙等等，都看到對應的懲罰。 然而往下一層層的地獄受罰後，開始到煉獄懺悔，用愛反省洗清罪行得到療癒，再一層層地往上最後抵達天堂。其實就算是不同的宗教，只要保持開放的心胸，都能透過作品得到反思與反省。 展覽中也分享了達利為太太卡拉設計的心臟造形機械飾品，當卡拉別在身上走路的時候，精密的機械就會開始活動讓心臟飾品看起來就像在跳動的心臟。他對他太太的愛也是舉世聞名，從年輕到老鍾愛一生，並以太太為繆思女神做了許多創作。 這位天才藝術家說的話也很發下醒思「畫家不是獲得靈感的人，而是使人產生靈感的人。」 有別於一些單位辦的實質內容較少的展，這場「天才達利展」內容豐富，規劃扎實（至少對像我這樣的一般人來說看完覺得有受到感動與收穫），推薦！ 展覽資訊： 展覽日期 ： 2022.1.1－4.13 (周一不休館)  開放時間 ：10:00－18:00  展覽地點 : 中正紀念堂2、3展廳

看到我之前買的去味晶球大小從珍奶的珍珠變成魚子醬的魚卵，過程也整整過了一年。 去年冬天，房間重新油漆，雖然已經用了比較沒有味道的油漆，不過還是油漆味很重。當時是個大寒流，氣溫下探九度。為了讓味道快點消失可以關窗取暖，在網路上找了各種方法。 除了開窗通風外，網路加速去味祕技的第一招「虎尾蘭」，理由是說虎尾蘭空氣淨化能力很高，是個強大的室內植物，於是我把家裡的虎尾蘭全搬到房間。 第二招，「點蠟燭」，理由是利用蠟燭的火焰燃燒空氣裡的甲醛。 第三招，「水」，理由是讓水面跟空氣接觸，使空氣中的甲醛溶於水中。當時我還在 Youtube 看了好幾個人分享的影片，其中一支分享影片，一開始一個男的說他剛幫家裡漆完油漆，接著介紹了他的理論，然後在各個角落放裝水的杯子跟碗。接著出現他隔天實測的結果畫面，「 Ｗow~ 真的是很有用，完全聞不到油漆味了呢！」。當然還有其他類似的教學影片，大家都表示 amazing。 於是晚上我的房間，冷風颼颼，裡面虎尾蘭的倒影隨著火光起舞，旁邊還有水盆，不知道的人搞不好以為是在做什麼巫術。由於房間不但窗戶大開，電扇也開最強拼命吹，冷到覺得等等 Elsa 會出現唱 Let it go 加持，只好把門先關起來。期間怕水盆中溶入的甲醛已達飽和，還換了幾次水。 隔天再開房門，期待跟那些 Youtuber 一樣說聲 「 Wow! It's really worked! Amazing~ Awesome~」。但事實是，我想他們直接住在剛漆油漆的房子裡一晚，可能已經嗅覺麻痺，「入鮑魚之肆，久而不聞其臭」。所以就衝去買了竹炭除臭晶球加入行列。 關於漆油漆後，如何讓油氣味快速散去，我想最實際的方式還是走回傳統的方式，「通風」至少一週再入住，避免長時間跟揮發中的化學物質接觸。

智齒，是多數人心中的痛。因為現代人（相較於原始人種的現代人種）的口腔較小，導致智齒沒有空間生長，很多時候，原本應該努力向上的智齒，卻是躺著的，冒出了點頭就長不出來了，這就是俗稱的「阻生齒」。 為什麼要拔阻生齒呢？因為他不好清潔，蛀牙的話會導致前面那顆臼齒也被影響，最壞的狀況就是兩顆牙齒蛀掉須一起拔除。因此通常醫生都會建議大家把智齒拔掉。 這次我找到一位牙醫界的名醫幫我評估，他說智齒全拔。回家後身為醫護背景出生的老母大發了一頓脾氣，「牙齒少，死得早！」在那邊大呼小叫的。於是我約了他最信任的醫生再幫我評估一下智齒的狀況。醫生說建議先拔除一邊，另一邊因種種原因先留著。 後來去拔牙的時候，我跟名醫說，先拔一邊。他整個大發飆，跑出來跟我說：「智齒，就是你媽生給你的廢物！沒有功能，還會導致有問題的時候買一送一，前面的牙齒也必須拔掉！」 他生氣地繼續說：「跟你說這種話的醫生真的可以走了，台灣牙醫界就是因為有這種人所以素質才沒有辦法起來！」 整個大爆炸！ 「我跟你說，打麻醉只是沒有痛覺，其他的感覺都還會存在，就像我現在如果打你一巴掌，你還是會有感覺」打麻醉的時候他說：「有些女孩就是很緊張，我一碰到她就在那邊啊啊啊......」 這位醫生在手術時動作很俐落（畢竟名醫咩），當手術進行時，手術刀伸進口中鏗鏗鏘鏘，名醫轉頭：「ＸＸ，幫我換支刀，這支不利」，後來換了把刀他開始繼續，想不到麻醉後的牙竟然有感覺，我啊啊的叫。他說：「我剛不是跟你說不用緊張嗎？我一定會碰到你的不用這樣啊啊叫。」 我說：「啊啊（會痛）」 他說：「會痛？怎麼會這樣，再補一針麻醉」 然後就等了一會，繼續手術。鋸子開始鋸起我的阻生齒，當鋸子唧唧唧唧唧鋸下去那刻，感覺到痠痛！於是我又再次「啊啊啊啊啊」 醫生：「會痛！怎麼會這樣，我麻醉已經要給到最高劑量了！」說著開始在幫我補一劑麻醉，說：「這針再下去還會痛我就沒辦法幫你拔了，除非你要忍耐。」 好險這針下去後有用，我是怕痛達人，怎麼可能忍耐得了。 最後牙齒拔起來，他跟實習醫生說，這個病人的牙神精根骨頭長得比較近，所以才會特別敏感。 本來以為要上下一起拔，但是他拔完下面就開始收工，我就問他：「啊啊（上面）？」 他說：「你不要再緊張了，已經拔完了。」 我加上手：「啊啊啊啊（上面不拔）？」 他說：「我沒有要給你拔上面，今天手術同意書只簽拔一顆」 （...

很多人一生中都會面臨要拔智齒的時刻，繼上拔阻生齒的悲慘經驗後，心裡對於拔智齒都有恐懼。 （2017年的拔智齒回憶錄） 去年底洗牙，發現智齒有點蛀牙，照X光後發現智齒與前面臼齒的相鄰處有陰影，懷疑是蛀牙，所以這次是非拔不可了。本來打算就在洗牙的小診所處理，不過家人幫我掛到台北的智齒之神，讓我安心許多，至少整個手術過程都會 in good hands! 在婦幼牙科如果遇到要拔智齒，醫師都會推薦呂醫師，呂醫師拔智齒的美技被網友譽為「智齒之神」。就連家族聚會我只要說智齒之神，就會有人自動接呂醫師的名字。 智齒之神果然名不虛傳，在手術前他會仔細講解打麻藥的流程，告訴你麻藥會打在哪，哪幾個位子會有點痛，跟這麼做的原因以及中間等時間的原因是什麼，同時在施藥的時候會告訴你現在的情況，讓人安心許多。而且醫生的動作十分流暢，根本藝術！ 這次分兩次不同天拔不同邊的牙齒，第一次只拔一顆非阻生齒，秒殺等級，加上等麻藥的時間還有解說時間，可以說在15分鐘內搞定。讓人出診間時忍不住說聲 WOW～簡直就是 Amazing～ 第二次拔另一側上下的牙齒，因為我年紀比較大，所以有一顆牙齒跟骨頭有點粘粘，拔牙過程依然非常的快速且順利。醫生順利拔下兩顆牙齒後，將備用止血紗布跟裝在袋子中的牙齒遞給我，一邊跟我解說剛剛的狀況，看到醫生手套的血，跟牙齒上粘粘的骨頭，突然臉一陣冰涼......。 再張開眼睛，感覺好像睡了一晚後起床迎接新的一天，但眼前看的的景象不是我的房間，而是一個白色的環境，有一位穿白袍白頭髮的人在我前面，整個嚇了一跳！才發現原來剛剛自己休克了一下下。想起這位白髮老人就是智齒之神，他壓著我的脈搏跟我說話，後來請護理師協助我到旁邊的空位躺著，並且不時地來關心我的狀況。 醫生跟護理師都非常的專業，我真的很慶幸來找智齒之神拔牙，專業、迅速，而且跟病人的互動理性、溫柔。跟我第一次在別的地方拔智齒的經驗相比真的有著天差地別的差異。 雖然經歷了短暫的小休克，不過我本人並不擔心，因為我在醫院裡面，而且有專業護理人員在旁邊，狀況好轉後，可愛的護理師還一路送我出去，確保我的安全。 所以說各位，如果有要拔智齒，請趁智齒之神退休前趕快找他～聯合醫院婦幼院區呂醫師，以及牙科專業醫療團隊，大推！ 婦幼牙科，萬歲！！！衷心感謝～ P.S. 2017年拔智齒後的現在，事實證明，沒長好的智齒不處理的確會買一送一（智齒與相鄰的臼齒...

意外地得到機會到學校擔任才藝老師，不得不說真的很想跟老師致敬，並呼籲同學們要好好的在教師節跟老師說聲感謝，因為老師們真的很辛苦。 一早七點多到學校，學校的老師們已經抵達，有些在校門口維護交通保護小朋友的安全，有些老師則已經在校內開始一天的工作。在學校除了教學，保護小朋友的安全、管理秩序、確認每堂課順利進行的前後籌備工作，是我看到的部分，不過其實他們的工作內容還包含更多，還有校內行政以及與家長溝通。現在有些學校有課後活動，有些老師可能一待就是到晚上七點，也可以想像或許有些老師會加班，不是在學校就是把作業帶回家改。同時不管時間是幾點，家長傳訊息可能也要回覆。 看到有些老師神情疲憊，眼睛像是「加菲貓」處於一個半開的狀態，這時候可以同理。因為光是去四個半天，我就已經覺得累了，更何況這是他們的全職工作。 我這次很幸運，相處的是中低年級的小朋友，都算單純可愛。第三天，在比較活潑的班級，讓最吵的當我的秩序管理小幫手，讓坐不住的當我的遺失物尋找員。 對坐不住的那一位，為了避免他一直騷擾同學，我中間一度用了一個很瞎的方法，「奇異博士」。有看過奇異博士這部電影的人，應該知道他可以用手畫一個圈圈，然後進入其他次元或空間。所以我就在黑板上畫一個圈圈，叫他用手點在圈圈裡，幫我感受一下其他次元的空間有沒有被打開。不過幾分鐘過去他可能覺得沒有感受到「時空之門的能量」還是跑走了。 在活潑的班級，小朋友以八部合音的方式此起彼落的叫著「老師」，下課的時候都感覺自己剛結束「夜唱」喉嚨累爆。新聞說Omicron的病徵是喉嚨痛，如果是緊張一點的人可能會想「插鼻孔」幫自己快篩。 感謝每一位教育工作者！

之前去參加活動，還有聽朋友聊心事，他們都提到跟各自的老母動不動就擦槍走火的相處，身為過來人真的超有感，善哉善哉～ 當時開這個部落格有一部分是想抒發心情，寫寫文字倒倒心靈垃圾。不過後來某個契機，發現一切就像是電腦中毒，重複的狀況無限循環。因為老母長期照顧失智重度的外婆，身心壓力跟疲憊引發憂鬱症，所以會讓家人相處起來跟不定時炸彈一樣，一點小事都能觸動她的憤怒。不過當她有自我病識感，開始接受自療，才起了好轉的開頭。真正情緒變得平穩是等外婆過世後幾年，過程時間真的很長，不過現在回顧就是雲淡風輕。 很多父母，除了工作，還要照顧年邁的父母還有永遠擔心不完的小孩。久而久之擔心變成習慣，如果小孩沒有照著他們的期望走就像是失控，增加焦慮感。所以就變成好像子女做什麼事情都不對，另外台灣爸媽很多都是用罵的來表達關心，不過他們都覺得自己只是在講「實在」話，所以更讓溝通打折。 這兩年開始轉變自己的心態，唯有轉變自己的心態才能真的得到改變。簡單的說就是從改變自己開始，開始包容對方跟體諒，把對方當小孩（老人跟小孩一樣腿力有限，需要去廁所的頻率一樣，所以很適合帶老人與小孩共遊）增加自己的耐心。聽他們講話，時間允許的話就算舊的故事也當第一次聽到。就這樣慢慢的摩擦頻率減少。 而我的故事的另一個契機就是，外婆過世後，老母開始會聽佛經或聽講道，算是藉由宗教理論自我開導，慢慢放下想要控制的執念。 雖然偶爾還是會小小拌嘴，不過說真的頻率大大降低。當你看到父母年紀越來越大，體力開始下降，你自然會有更多包容跟耐心。畢竟沒有什麼是永恆的，把握當下的相處才是真的。 結論，從改變自己的心態與看待對方的角度開始，選擇包容跟關愛，很奇妙，當你改變後，對方也會慢慢改變，你會看到變化的。 P.S. 現在跟父母相處我算是有點拿翹了，實際經驗分享提供參考，祝福大家都找到跟父母相處的平衡點，一起喜悅的共度親子相處時光。

繼之前分享的 168實測 。 這次回顧了一下我的運動記錄，發現其實每週運動3-5次，一個月約減少一公斤。這基本款的三次運動分別為兩天一小時瑜珈、一天一小時打球，額外的兩天可能是墊上自我體重肌力或是瑜珈，有時候是外出走路。 不過當看到自己體重下降就會出現惰性，開始減少每週運動次數，變成一週1~3次，體重就停滯或復胖。 每週運動1~3次，看運動項目，或許對有些人來說已經足夠。但是我的運動項目算是比較溫和，除了幾乎不碰含糖飲料外，可以說沒有特別忌口。當然偶爾還是會來上一杯或吃一點甜食，但真的不常。 而進行168期間，回顧結果也是一個月少一公斤。施行期間搭配211餐盤（把餐盤分四等份，兩份為蔬菜，一份蛋白質，一份澱粉），確保營養攝取均衡。不過發現食量自然越來越小，兩個月後，不知道是不是有營養攝取沒有注意的地方，嘴唇變的很白。同時這個期間沒有在特別做運動，肌力幾乎回歸於零，要重新開始鍛鍊。 間歇性斷食在醫療科學研究上的確有它的作用與好處，同時很多人嘗試，也健康的「變了一個人」，但也有一派醫療學者也認為它有風險存在，例如可能增加膽結石機會。在評估過自己的健康狀況後，體驗一陣子若覺得不合適，最好諮詢專業或停止。 去年運動倦怠後靠168完成了年度瘦身目標，可以說它的效用真的很有感，很快看到鮪魚肚變平坦。但是在看了運動記錄後，決定2022年還是好好養成運動習慣，這樣比較有精神，氣色也比較好。 P.S. 和朋友一起建立運動計畫很有幫助，設定驗收期間，這樣比較不會偷懶，因為知道對方也正在努力，總不能在驗收期間漏氣。