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情緒排毒 心靈的好轉反應

這不是憂鬱症或躁鬱症,跟著靜心共修活動,活動有提到會有好轉反應,可能是身體的也可能是情緒的。 的確跟著練習,有時候是當下會有情緒跑出來,像是流淚、懺悔、難過等,有時候是隔天突然莫名的感到劇烈的憤怒。但只要有耐心等情緒過去,關照它,它會消失。 關照情緒,我感覺就像看著魚缸裡突然來了一條魚,牠在魚缸裡暫時住一段時間,游來游去的。只要看著,知道牠在魚缸就好,如果硬要去抓牠、逗牠,會被情緒的風暴捲走。所以只要看著牠,當寄住的時間結束了,魚自然會離開魚缸。 比較困難的是如果你在大暴怒的情緒中,有事情要處理,要嘗試去控制它不遷怒別人。我自己覺得最好的情況是,可以一個人待在不被打擾的空間裡,這樣就不用怕嚇到人了,也不用擔心別人不小心被颱風尾掃到。 情緒過後,很奇妙的是心裡突然覺得輕鬆,就像把堆滿雜物的家裡做了一個大掃除一樣。 這些浮出來的情緒,有些是這輩子過往的累積,也有些可能來自其他生世的記憶。最簡單的方式就是不要去分析,讓它們自然展開後結束。
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台北玫瑰園 吸花之旅

今天去台北典藏植物園的路上,經過了台北玫瑰園,那邊的玫瑰數量以及花園的規模,比之前的士林官邸玫瑰園大。 台北玫瑰園,在北美館後面,走一段路就可以抵達 一過馬路在招牌旁的花圃就種了許多品種的玫瑰。進入花園,它們不只有玫瑰,還有穿插種植在其間的其他花卉,非常漂亮! 記得以前去士林官邸的玫瑰花園,那邊的玫瑰花比較小棵,這裡有些玫瑰花真的是「樹」。就像迪士尼卡通,愛麗絲夢遊仙境裡面,紅心女王的玫瑰花園裡的玫瑰花樹,是一棵棵的樹。 一開始顧著幫花拍照,後來蹲下來看到在花葉下面的,不是細小的莖,而是手指頭粗度的樹枝或更粗的樹幹!忍不住大喊「哇!我第一次看到那麼大的下面!」一邊連連的按下相機拍照鍵紀錄驚奇的景象。 朋友在旁邊說:「你剛說什麼!」 才想到這樣的講法可能會引人想歪,旁邊不遠處還有兩個賞花的人咧! 不過這裡的花樹真的比較大棵。 這個花園規劃很細心,而且有許多專業的人員維護,花園帶有歐風路線,中間也有椅子可以給人坐下休息,或是稍座片刻享受在花園的時光。當然也有洗手間,給大家方便。陰天的午後,在涼涼的天氣裡,享受美麗植物的圍繞,真的很舒服。 一次可以看到那麼多不同品種的玫瑰花,而且高度就近在眼前,忍不住上前聞聞花香。驚喜地發現,不同品種的玫瑰花,香味不太一樣,有的就是清新的花香,有的帶有淡淡的甜味,就像甜點店的甜點,也有的像是香水味,當然也有我們一般最熟悉的玫瑰香氣,而有些花的味道很淡,幾乎聞不出什麼特別的香味。 我跟朋友在花園裡瘋狂地吸花,人家在家裡吸貓舒壓,我們在花園裡吸花。一開始吸第一個品種的時候,忍不住讚嘆!「好香!真的有花香耶!」朋友也靠近聞,聞不出什麼味道,她說可能有點鼻塞。我跟她說:「你可能要翻白眼聞。」因為我剛剛是吸很大力,吸到有點翻白眼的聞聞到花香的。 其中一次不小心吸得太大力,把花裡面的一隻小蟲吸到鼻孔裡去了!後來仔細看,花朵裡有一群黑黑迷你小蟲,在花蕊間穿梭。後來鼻孔總覺得癢癢的。 蟲蟲的視角 蟲爸蟲媽夫妻倆在這朵花裡生了許多孩子,男的有家明、家豪、家偉、家恩.......,女的有秀蜜、秀香、秀花、秀菊、秀美......。 一天全家人一如往常圍著花蕊區盡情享受花蜜時,突然一陣陣的奇怪颶風,好像有股力量要把大家往花外面的世界吸走,而且一次比一次強勁。 蟲爸大喊:「抓緊呀孩子們!」 等風終於停了,秀蜜尖叫:「家恩不見啦!!!!!!!」 全家震撼不已。 而家...

國師說 五月射手座有「性感」能量

這個月聽星座運勢,國師說射手座,會有性感能量,可能就算沒幹嘛,別人也會覺得你性感。 聽一聽覺得實在不可能,我跟「性感」這兩個字根本距離超級遠。路人看到我,就像看到一般的地方媽媽一樣,最多只有一點「慈祥」的感覺。 五月天氣忽冷忽熱,有一天熱到39度,跟夏天一樣。大家開始紛紛穿起短褲短袖上街,我也是。 剛好走在一個騎樓,跟前面和後面的路人小姐,三人都穿著短褲。突然路邊有一個阿伯大叫:「哎唷!三位美麗的小姐都穿『熱褲』!」 除了我後面的小姐穿的是運動緊身短褲外,我的短褲根本就只是普通的休閒短褲,走在我前面的小姐也是完全跟熱褲搭不上邊。但是這位看起來年紀約六七十歲的阿伯卻好像看到「熱褲」,可能就跟古代人穿越時空到現代,看到大家穿無袖背心跟短褲,就像在他的時空看到肚兜般幾乎裸體的打扮一樣,太刺激了! 這情景套在美國影集裡面,有點像路邊工人朝著美女吹口哨的景象。讓我想到國師在月初說的射手座本月有「性感」能量的事。 幾天後,我去動物園的鳥園。一隻不怕人的孔雀在路人間緩緩地走著,停下來的時候,似乎也不怕圍觀的路人。 前一批遊客離開後,我想走近欣賞拍照時,牠看到我,瞬間孔雀開屏,還緩緩地轉了一圈。通常孔雀開屏是為了求偶,但是遇到威脅的時候,也有可能會開屏。我看牠都不怕人,所以猜牠不可能是覺得我威脅到牠吧!難道牠也感受到射手座本月的「性感」能量? 以前當紅的一本書「吸引力法則」有說過,不要想宇宙會用什麼方式滿足你的願望。同理,不要預設宇宙會用什麼樣的方式讓你體驗生命,這樣才會處處有驚奇。

Skin Advanced 卓沿白金使用心得 舒緩保濕乳液個人評價

去年(2022)剛入冬,在屈臣氏醫美區入手了一款使用日本技術的保養品 SKIN Advanced,買了他們家的舒緩保濕乳液。在店內試用,質地好推開,而且不黏膩,也不會有厚重的感覺。 瓶子不小心掉地上,有裂掉的痕跡 由於本人的肌膚是油性,夏天基本上沒有在擦乳液。冬天就是實際測試這款乳液的時刻了!個人使用的狀況,從2022年變冷到2023年一月底這段期間,這款乳液對我來說不夠保濕,就算擦上乳液,過一陣子就會覺得乾,隔天進入整臉脫皮的狀態。一開始想說自己擦得不夠,所以當皮膚覺得乾,就去補擦。 我自己臉部保養步驟通常就是,化妝水之後用乳液。這樣的保養步驟搭配這款乳液在冬天顯然不夠。後來嘗試自己另外在乳液中加入一點玻尿酸精華,或是在用乳液前擦保濕精華液,脫皮狀況仍沒有好轉(加玻尿酸這一部份,我個人對保養沒有什麼研究,所以可能作法錯誤也不一定)。除非使用乳液前有先敷面膜,膚況才會稍微改善,但只能維持一天。 用了一個月到一個半月,臉不但持續脫皮,還長了三個底層的大暗痘,看它們日漸成長但都卡在皮膚下面不爆出來也不見好轉,擦藥也沒有顯著療效。 直到2023年過完農曆新年,去買了原本使用的乳液品牌,用了一周後,皮膚脫皮狀況明顯改善。那三顆大暗痘,在換乳液後並搭配擦藥也明顯縮小。 可能本人的皮膚在這個冬天特別乾,所以這款乳液保濕度對我來說不夠。 結論,以價格來說和專櫃品牌乳液差不多,只差兩百塊,但論效果是專櫃品牌的乳液完勝。

過年禁忌大爆破 哭鬧 吵架 罵小孩

年初二回娘家的日子,姊姊一家人回來,三隻小猴子吵吵鬧鬧不間斷,吵架、協調爭執無限輪迴。傳統上來說,為了討個平安豐盛一整年,過年小朋友要乖不能吵架,大人也不罵小孩。 我姊薇兒的三個小孩,不論性別都很皮,會捉弄對方、互相打鬧跟玩到翻臉。最小的妹妹不但皮也很霸道,初二回來跟哥哥玩東西要不到就跺腳跟尖叫,宛如童書繪本裡面的小霸王。看到這個狀況我問我姊,他每次跺腳都會得到東西嗎?想不到一轉頭看到我姊眼睛冒火狠狠的瞪著小霸王的背影。 我趕快跟孩子說,不可以再這樣,你被盯住了!看著薇兒跟姊夫一整天幾度要大爆炸,但都忍著。 到下午要準備拍全家福,我拿了相機跟腳架,偏偏小孩正在客廳中間用巧拼蓋房子,一個在蓋,一個在幫忙,一個在搗蛋。我叫孩子把屋子先移開,因為要拍照,結果如老牌激動派演員的那一位孩子情緒爆炸,整個客廳鬧哄哄的。 薇兒把相機跟腳架拿到巧拼房屋旁看等等要拍攝的畫面,然後交代小孩不要撞倒後就離開去調整等等長輩要坐的位子。 這時候看到小霸王就在腳架旁邊,覺得相機隨時都有危險,所以我就準備去扶相機,結果被巧拼房屋絆倒,整個往前撲倒在地上。在這個過程中,一切宛如慢動作,我在跌下去的瞬間聽到周圍家人驚呼連連。我想要是我是一個老婆婆,大家應該會嚇死。 好險巧拼當軟墊,沒有痛到,不過蓋房子的那位感到心痛。所以拍全家福的過程他都不太配合。 其實就算沒調皮搗蛋,但生活習慣很差的時候,還是會要一直盯著。像是洗手不好好洗,洗完亂甩水在地上之類的。大人光是看著他們叮嚀東叮嚀西,就消耗不少能量(但沒有消耗到太多卡路里,該肥的還是沒少)。 後來過一兩天,姊夫忍不住了,問薇兒可以管小孩了嗎。姊姊翻了農民曆,發現沒有特別規定,所以兩隻猛虎出閘了!猴子們皮要繃緊了~ 不知道有沒有家庭整個過年都不罵小孩的?如果有的話,想問一下,血壓還好嗎?

白髮染後補色噴霧 使用經驗分享

到了會長白髮的年紀,為了看起來比較有精神所以開始染髮。但是染頭髮差不多兩個月就會開始掉色,就算遇到不太會掉色的染髮劑,也差不多兩個月白髮的髮根就會長出一大截。 因為覺得才一點點白髮就要補染很麻煩,所以開始看補色噴霧。其實如果白髮只有一點點,臨時補個色很方便。第一次使用,買的是巴黎萊雅的 Magic Retouch 魔法瞬效補色噴霧,在屈臣氏、康是美都很好找到。它有出不同的髮色,可以挑與自己髮色最相近的顏色,使用後,頭髮會硬硬的。 噴的時候不要離頭髮太近,尤其是買到的顏色跟髮色還有些色差的狀態下要注意,不然會變成隱藏版的大麥町。這款補色噴霧只能一次性上色,洗髮就會洗掉。 後來在網路上看到一款植萃護髮素,它說產品使用獨家植萃技術,就像蘋果切開後會變成褐色的「褐變技術」使用數天後,頭髮會自然變成褐色。可以說是一種以天然植萃技術維持黑髮用的護髮素。這個神奇技術製造的產品有兩種,適合油性髮質的噴霧款和一般髮質適用的護髮膏。產品介紹護髮素含有酵素成分在碰到蛋白質後會產生反應進而變色。 看了產品介紹,被天然植萃給吸引,於是就入手噴霧型的來試試。在嘗試時的頭髮狀態,是白髮蠻多的,所以噴起來用量很大。 一開始一不小心噴到臉,隨手拿化妝棉跟衛生紙擦掉,過一陣子發現化妝棉跟衛生紙也變黑了!但它在網路上介紹有說,棉或毛製品有「蛋白質」所以也會變色。反正買了,就繼續試一下。每次用的時候都超級小心,還特別穿上深色衣服,怕淺色衣服被噴到「長痣」。但噴霧就是一個很失控的東西,想要把頭360度的噴一圈,總是會有小雨滴噴到腳或周圍家具。 就這樣小心翼翼的左噴、右噴,用梳子梳讓護髮噴霧均勻沾在白髮上。舉手又噴又梳,蝴蝶袖默默地哀嚎,心想或許使用膏狀的會輕鬆一點。 有一天噴完後猛一回頭,發現白色的桌面長了許多小黑點。我趕緊拿衛生紙擦,擦不掉;用布擦,擦不掉;用橡皮擦擦,擦不掉;沾酒精、潔劑擦,還是擦不掉。後來用去光水敷,也無法完全擦乾淨。不要告訴我桌子也是蛋白質! 桌子被噴到護髮素的地方擦不掉了... 用了快一瓶後,其實很明顯的白髮還是在,少部分顏色稍微有點咖啡色。所以最後還是去染髮了~ 後記: 由於衛生紙跟化妝棉碰到護髮素都變色了。所以上網確認一下,難到說它們真的都含有蛋白質?(為了怕自己孤陋寡聞,還是確認一下) 資料查詢結果,棉花的成分是纖維,如果頭腦清楚的人看到我說這句話應該會傻眼,怎麼有人會相信它...

媽的創意料理

這是一個充滿母愛的故事。薇兒幾週前確診回家隔離養病,幾天內就瘦了五公斤。 老母聽到這事眉頭一皺,心想「這下可不好」。 隔天愛女心切的老母煮了養生粥,一早交代我那是要給姊姊吃的,然後就出門去了。我到廚房打開電鍋一看,那碗粥看起來的確很營養,有看到紅紅的枸杞還有點綠綠的東西。長得像是韓劇裡面男主角或女主角生病,人家會買來探病得養生粥。 不久薇兒起床吃早餐,大喊:「好難吃!是甜的!」為了珍惜食物,雖然覺得很噁,她還是把一大碗公的粥給吞了。 我在客廳心想,好險不是我要吃的! 老母回到家,我問她「薇兒說粥是甜的,你有加糖嗎?」 老母說:「怎麼可能是甜的,我沒有加糖呀!」 薇兒在房間大喊抱怨粥的味道有多恐怖。 老母聽到薇兒的抱怨也不開心起來,說:「我這可是養生粥噎!為了幫你補氣我加了枸杞、紅棗,為了補鈣加了海帶還有小魚,為了增加蛋白質,我還加了豆漿。」 這下恍然大悟,為什麼粥沒加糖還是甜的了。之前買日本廚師寫的食譜,如果有一個食材能讓這道料理提味,畫龍點睛注入靈魂,就會叫它「美味之素」。這次老母的營養粥毀壞料理美味的「暗黑之素」就是甜豆漿。 傍晚老母問:「紅豆湯要不要加南瓜?」 大家立刻跳出來說:「不要!」 P.S. 薇兒跟老母說「我是從65公斤瘦到60公斤,你等我瘦到49公斤再擔心也不遲。」 不過她康復回家後就立刻「澎」回來了~